Как закалять ребенка (часть 2)

0
186
views

В летний период все закаливающие процедуры (исключение лишь ночной сон), необходимо проводить на открытом воздухе.
Для закаливания малыша полезны , когда он полностью или частично обнажен, его тело «дышит» 6-8 минут. Грудничкам (до 1 года) хорошо принимать при каждом перепеленании или при массаже. Дети постарше могут принимать самостоятельно, раздеваясь или одеваясь.

Закаливание водой включат в себя гигиенические и специальные процедуры. Начинать лечебный процесс следует постепенно, с отдельных частей кожного покрова и только потом переходить к общему обтиранию и полному обливанию. Температуру воды необходимо понижать медленно, не допуская дискомфорта ребенка. Начальная температура воды для обтирания отдельных кожных участков должна быть +30°С, затем, каждые 1-2 дня ее следует понижать на 2°С и довести до +18- +16°С. При общем воздействии она изначально должна быть равна +35-+34°С, каждые 2-3 дня ее также понижают на 2°С до +24-+22°С.

Хорошего эффекта от закаливания можно достичь обычными гигиеническими процедурами. Умывание малыша, особенно до года, нужно проводить водой с температурой +34 °С — +36°С, затем начать ополаскивание более холодной водой (комнатной температуры).

Детям постарше в летнее время рекомендуется умывать лицо, шею, верхнюю часть груди и руки до локтя холодной водопроводной водой. Зимой водные процедуры надо начинать с теплой воды (+28°С), постепенно снижая (через 2-3 дня) температуру воды на 1-2 градуса, но не ниже +17°С. Сразу после закаливающих процедур кожу ребенка необходимо тщательно насухо вытереть мягким полотенцем. Длительность процесса умывания должна быть 1-2 минуты.

Более сильным закаливающим действием обладает обтирание тела ребенка. Проводить его можно варежкой из не грубой ткани или махровым полотенцем, предварительно смочив водой рекомендуемой температуры. Обтирание ног и рук начинают постепенно, легко массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу. Общее обтирание всего тела ребенка начинается с рук, затем грудь, животик, спинка. Продолжительность процедуры обтирания составляет 1-2 минуты. Малыша после процедуры сразу же тщательно вытирают мягким махровым полотенцем, делая легкий массаж (1-2 мин.), пока кожный покров немного не покраснеет.