Овощи в рационе ребёнка в возрасте до одного года

0
167
views
Мама дает прикомр малышу одного года, фото

Общеизвестно, что грудное питание самое важное для ребёнка в возрасте до одного года. В то же время, начиная с полугодовалого возраста, малыш нуждается во введении прикорма. Введение нового продукта возможно только при абсолютном здоровье ребёнка и отсутствии аллергии. Сначала вводятся овощи, которые являются низкоаллергенными. К ним относятся: картофель, цветная капуста, брокколи, кабачок. Вводить все овощи сразу не следует. Следует начать с чего-то одного. В течение недели важно наблюдать за реакцией ребёнка.

При любых изменениях в стуле, высыпаниях на коже следует прекратить введение овоща и вернуться к нему спустя месяц. Начинать следует с чайной ложки, постепенно увеличивая количество, предлагаемого малышу. Чтобы малыш получил как можно больше витаминов, не следует хранить овощи длительное время. Они должны быть максимально свежими. Если овощей очень много, то следует их заморозить. Это позволит сохранить все полезные элементы.

Предлагая малышу новый овощ, следует учесть, что для ребёнка это новая еда и нужно дать ему время привыкнуть к нему. Пускай ест столько сколько хочет. Сначала следует перетирать овощи в пюре. Потом по мере взросления ребёнка можно предложить ему кусочки овощей. Введя в рацион несколько овощей, можно каждый день менять их комбинацию. Можно варить овощной суп, а модно готовить пюре.

Лучше использовать овощи с грядки. Так у родителей будет уверенность, что они являются безопасными для здоровья. Летом можно заморозить запас на зиму или зимой покупать баночки с детским питанием.