Питание малышей до года

0
212
views

На первом году жизни, чаще всего ребенок питается маминым молочком, вместе с ним он получает все необходимые белки, витамины, жиры и при этом у него происходит укрепление иммунитета. Этот процесс называется естественным вскармливанием.

К примеру, если даже ребенок не хочет, есть, но он беспокоен (у него режутся зубки, болит животик) достаточно приложить ребенка груди ион моментально успокаивается. Ели ребенку не хватает молока, то мама должна пересмотреть свой рацион питания, больше отдыхать и как можно чаще выходить с ребенком на прогулку. Тогда, скорее всего процесс лактации восстановиться.

Но если все-таки молока не хватает, нужно начинать вводить в рацион ребенка молочную смесь. Для начала предложите крохе грудь, если молока мало, то после груди, дайте ему молочную смесь, но приучайте, есть ее с ложки, чтобы не было привыкания к соске. Для начала надо попробовать 10 мл. смеси, каждый день увеличивая количество в два раза. Это т процесс называется смешанное вскармливание.

Искусственное вскармливание, это когда вместо грудного молока ребенок питается смесями. Количества смеси должно оговариваться с вашим педиатром. Чаще всего дети, которые питаются смесями, имеют проблемы с набором веса, при этом дети в том же возрасти, которые питаются грудным молоком, опережают, в физическом развитии этих детей.

Прикорм начинают, вводит малышам примерно в возрасте5 месяцев. Для первого прикорма идеально подойдет протертое кабачковое пюре. В первый раз прикорм должен составлять не более одной чайной ложки. Пюре должно быть однокомпонентным, в этом случае вы сможете выявить есть ли у вашего малыша аллергия на тот или иной продукт. Надо чередовать кормление грудью и прикормом, для того чтобы сохранить лактацию. Кашу лучше дать на завтрак, второе кормление, а пюре (овощное) на четвертое кормление, вечером. Через месяц можно ввести второй прикорм это может быть молочная каша. Рацион ребенка должен пополняться за счет постепенного ввода в него кисломолочных продуктов (творожок, кефир), печени, яичного желтка, мяса в виде пюре.

Если ребенок уже хорошо сидит, то кормить его можно в специальном детском стульчике, надев на шею фартучек. А для тренировки десен можно дать малышу сухарик, чтобы он пытался разжевать его, тем самым массировал бы себе десна, способствуя прорезыванию зубов.

Ближе к году у матери обычно заканчивается лактация. Молока становиться меньше и в это время нужно давать ребенку подслащенный кефир. Теперь ребенку можно предложить не только пюре, но и более грубую пищу, тем самым подготавливая его к пище нарезанной кусочками.

Блюда становятся разнообразнее. Из творога можно приготовить запеканку, пудинг, нужно приучать малыша к киселям. Детям в этом возрасте еще нельзя давать сладости. , лучше заметь их фруктами или цукатами.
Правильное питание ребенка до года, закладывает основу его здоровую в будущем.