Творожная диета

0
240
views
Фото домашнего творога, фото

Фото домашнего творога, фото
Одним из полезных продуктов в нашем мире является творог. Он не только приятный на вкус, но и содержит много витаминов. Этот продукт полезен, как детям, так и старикам, в том числе беременным женщинам. Диетологи советуют людям с избыточным весом воспользоваться твороженной диетой.

Такая диета не доставит вреда организму. Творог является достаточно питательным кисломолочным продуктом. В нем содержатся белки, которые легко усваиваются организмом. Он содержит в себе аминокислоту метионин, которая в свою очередь расщепляет жиры. При такой диете есть возможность скинуть до 1 килограмма в день.
Неплохой результат можно получить, если соблюдать здоровый образ жизни и воздержаться от курения и алкоголя. Имеется несколько версий диет из такого продукта.

— Первая версия, человек в течении дня должен употреблять по 200 грамм творога, каждые 3 часа.

— Вторая, кисломолочный продукт применяется с пшеничными отрубями и низкокалорийными фруктами. Но прежде всего, отруби сначала заливают горячей водой, настаивают и сливают воду.

— Третья, 120 грамм творога с использованием одного стакана низкопроцентного кефира — пять раз в день. Имеются так же варианты творожено — яблочные, творожено-фруктовые, творожено — яичные и другие.

Из напитков можно пить настой шиповника, не газированную воду, зеленый чай. Использовать такую диету рекомендуют не больше пяти дней и не более двух раз в год. Если такая диета используется для коррекции фигуры, то творог нужно употреблять в каждый прием пищи.

Для кормящих мам

Беременным и кормящим мамам можно использовать эту диету один раз в месяц и только один день, для очищения и разгрузки организма.

Употребление белковой диеты не предусмотрено людям с заболеванием почек, мочевыводящих путей и невосприимчивостью лактозы. В таком случае нужно обращаться к врачу-диетологу.

На сегодняшнем рынке молочной продукции немало молодых, перспективных, но никому неизвестных компаний. Например о ТерраФуд знают немногие. Что это за компания и прочитать отзывы о ТерраФуд вы можете по ссылке. Рекомендуем.