Как поддержать иммунитет ребенка в осенне-зимний период?

0
475
views

Полезные напитки


Раскрываем секреты омоложения звезд российской эстрады. Как им удается сохранять молодость так долго?

читать дальше

Питаясь молоком мамы, малыш усваивает все необходимые для его развития полезные вещества. Но приходит время, когда ваш ребенок переходит на пищу, которой питаетесь вы и ваши домашние, а значит нужно позаботиться, чтобы растущий организм не нуждался в витаминах и микроэлементах. Немаловажным фактором в таких случаях является не только питание, но и питье.

Для начала крохе можно предложить яблочный или морковный соки, но по чуть-чуть. Уже потом можно давать ему соки других фруктов и овощей и лучше, если это будут сезонные плоды, выращенные без химических удобрений. Но не в коем случае не торопись покупать ему соки для взрослых, так как они не проходят ту же проверку, что и .

Не так богаты полезными микроэлементами, но очень вкусны — фруктовые компоты. Домашний компот, сделанный лично своими руками из свежих ягод, фруктов или сухофруктов придется по вкусу вашему карапузу.
А для того чтобы компот не был бесполезной сладкой водой не вари долго фрукты они теряют ценный витамин С. И не забывай замораживать на зиму часть сезонных фруктов.

В клюкве содержится настоящий клад витаминов: аскорбиновая кислота, витамин Р, витамин С, а так же эта ягода обладает жаропонижающим эффектом и хорошим утолителем жажды. Клюквенный сок способствует повышению иммунитета, влияя на кокковые микробы, является прекрасным профилактическим средством при простудных заболеваниях. Чтобы приготовить клюквенный морс, возьми пригоршню ягод, промой их, раздави ложкой и полученный сок пропусти чрез марлю. Остатки клюквы залей горячей водой и прокипяти в течении десяти минут, а затем так же процеди через марлю.

Хорошими средствами для укрепления защитных сил организма являются отвары плодов черники, шиповника, мяты и малины. Ими кроху желательно поить на ночь, так малыш будет спать крепче.

Еще один напиток, который так же будет любим вашим малюткой — это какао, его можно давать на пробу уже к концу первого года жизни ребенка. В этом напитке в достатке микроэлементы магния, натрия, кальция и железа. Конечно, лучше не злоупотреблять какао, нужно прежде дать организму малыша усвоить его и привыкнуть к нему.

Все перечисленные напитки занимают немаловажное значение в процессе укрепления растущего организма и будут помогать и поддерживать его иммунитет в любой сезон года и в осенне-зимний период в том числе, когда даже организм взрослого человека подвержен болезням не говоря уже про детей.