Творожная диета

0
461
views
Фото домашнего творога, фото

Фото домашнего творога, фото
Одним из полезных продуктов в нашем мире является творог. Он не только приятный на вкус, но и содержит много витаминов. Этот продукт полезен, как детям, так и старикам, в том числе беременным женщинам. Диетологи советуют людям с избыточным весом воспользоваться твороженной диетой.


Раскрываем секреты омоложения звезд российской эстрады. Как им удается сохранять молодость так долго?

читать дальше

Такая диета не доставит вреда организму. Творог является достаточно питательным кисломолочным продуктом. В нем содержатся белки, которые легко усваиваются организмом. Он содержит в себе аминокислоту метионин, которая в свою очередь расщепляет жиры. При такой диете есть возможность скинуть до 1 килограмма в день.
Неплохой результат можно получить, если соблюдать здоровый образ жизни и воздержаться от курения и алкоголя. Имеется несколько версий диет из такого продукта.

— Первая версия, человек в течении дня должен употреблять по 200 грамм творога, каждые 3 часа.

— Вторая, кисломолочный продукт применяется с пшеничными отрубями и низкокалорийными фруктами. Но прежде всего, отруби сначала заливают горячей водой, настаивают и сливают воду.

— Третья, 120 грамм творога с использованием одного стакана низкопроцентного кефира — пять раз в день. Имеются так же варианты творожено — яблочные, творожено-фруктовые, творожено — яичные и другие.

Из напитков можно пить настой шиповника, не газированную воду, зеленый чай. Использовать такую диету рекомендуют не больше пяти дней и не более двух раз в год. Если такая диета используется для коррекции фигуры, то творог нужно употреблять в каждый прием пищи.

Для кормящих мам

Беременным и кормящим мамам можно использовать эту диету один раз в месяц и только один день, для очищения и разгрузки организма.

Употребление белковой диеты не предусмотрено людям с заболеванием почек, мочевыводящих путей и невосприимчивостью лактозы. В таком случае нужно обращаться к врачу-диетологу.

На сегодняшнем рынке молочной продукции немало молодых, перспективных, но никому неизвестных компаний. Например о ТерраФуд знают немногие. Что это за компания и прочитать отзывы о ТерраФуд вы можете по ссылке. Рекомендуем.